18 – 23 SEPTEMBER 2016
SAPKUUR EN VASTEN MIDWEEKRETRAITE MET YOGA EN MINDFULNESS IN KUUROORD “DE SCHOUW” (ZEELAND)
Even eruit zijn en tijd voor jezelf maken wordt steeds belangrijker in de drukker wordende Westerse maatschappij. Yoga en Mindfulness helpen al om in het hier en nu te leven, maar massage en wellness behandelingen in een kuuroord kunnen net dat extra zetje geven om te kunnen ontspannen. Daarbij eten we tegenwoordig ook erg ongezond, wat onze energiebalans verder verstoord.
Een korte periode vasten en een sapkuur nemen doet je lichaam weer herstellen van alle gifstoffen die in ons lichaam achterblijven. Na de Sapkuur en vasten midweek retraite met Yoga en Mindfulness zul je je weer als herboren voelen. Je energie peil gaat omhoog, gaat beter leren slapen en leert in het hier en nu leven.
Deze sapkuur en vasten midweek retraite kan een goede opstap zijn om kennis te maken met het vasten, yoga, mindfulness en met De Schouw.
Ook zal je tijdens deze midweek ervaren hoe het is om op deze manier heel intensief met jezelf bezig te zijn.
Regelmatig kiezen mensen ervoor om uiteindelijk langer door te gaan met vasten of vaker te vasten. Een voordeel is dat je er zo nog dieper in kunt gaan, zeker als er sprake is van chronische klachten.
DE LOCATIE
Kuuroord De Schouw is gevestigd in het voormalige ziekenhuis van Schouwen Duiveland (Zeeland). Een deel van het pand is gebouwd in 1902, een ander deel in 1943.
Het is een gezellig gebouw, van buiten een beetje streng maar van binnen licht, sfeervol en ruim. De talloze voorzieningen zorgen ervoor dat we van alle gemakken zijn voorzien, aangepast aan deze tijd.
Het is heerlijk om in de rustige landelijke omgeving te wandelen of te fietsen. Er staan fietsen ter beschikking. Het Schuddebeurse bos ligt op 2 kilometer afstand.
Aan de zeekust kunnen uitgebreide strand-, duin- en/of boswandelingen gemaakt worden.
DOCENT: HANS KLOOSTERMAN
MASSAGE: ERNA VONCK
WIJ BIEDEN
Het verblijf op De Schouw begint op zondagavond 20.00 uur, aankomst vanaf 19.00 uur.
Op vrijdagochtend sluiten we uiterlijk 12.00 uur af.
Het basisprogramma gedurende de vastenkuur is zo samengesteld dat het in principe alles wat er nodig is om te reinigen omvat. Het is al een heel programma, als je rustig de tijd neemt om alles te verwerken vult het de hele week.
o Vijf nachten verblijf in eenpersoonskamer
o Individuele intake- en afsluitconsulten
o Twee maal een sauna avond
o Dagelijks leverpakkingen
o Groepsactiviteiten in ochtend, middag en avond
o Dag en nacht begeleiding door het interne team
o Drie maal vers geperst biologisch sap per dag
o Benodigde natuurgeneeskundige hulpmiddelen
o Onbeperkt gebruik van alle faciliteiten in het gebouw: warmwaterbad, buitenzwembad, infraroodsauna, grote tuin, zonnebank, gebruik van diverse ruimtes, fietsen, massagestoel.
o Lichte opbouw vanaf vrijdagochtend
Standaard krijg je een eenpersoonskamer met gedeelde douche en toilet.
Wil je een eenpersoonskamer met eigen douche en toilet, dan kost dit 100 euro extra.
Prijs: 595,00 euro incl. 21% btw, exclusief extra behandelingen.
EXTRA’S TIJDENS DE KUUR MIDWEEK
Als aanvulling kunnen de volgende behandelingen worden gereserveerd tegen een meerprijs:
o Massage € 70,00
o Darmspoeling basis, Klysma € 37,00
o Colon Hydrotherapie, Hogedarmspoeling € 110,00
o Veenpakking € 60,00
o Lichaamspakking € 75,00
ADRES:
Kuur- & Gezondheidscentrum De Schouw
Donkereweg 1
4317 AM Noordgouwe
MIDWEEK PROGRAMMA
Zondag:
- 19.00 Ontvangst en verdeling van de kamers
- 20.00 Kennismaking + rondleiding door het gebouw
- 21.30 Weltrusten
Maandag t/m donderdag:
- 07.00 Opstaan + Kneipe begroting
- 08.00 Workshop
- 09.00 Sapje
- 09.30 Extra behandelingen/ massages/ vrije tijd
- 12.15 Sapje
- 12.45 Leverpakking op bed
- 13.45 Extra behandelingen/ massages/ vrije tijd
- 17:00 Workshop
- 18.30 Sapje
- 20.00 Workshop (of op dinsdag en donderdag sauna)
- 21.30 Weltrusten
Vrijdag:
- 07.00 Opstaan + Kneipe begroting
- 08.00 Voedingspraatje
- 09.00 Kamers opruimen
- 10.00 Vasten breken
- 10.30 Afscheid